NLP EMDR

EMDR (Travmaların göz hareketleriyle duyarsızlaştırılması ve yeniden işlenmesi.)
EMDR TEKNİĞİ strese bağlı travmalarda, kaygı, suçluluk, kızgınlık depresyon korku panik ve yas gibi travma sonrası semptomları yok etmek için kısa süreli terapi yöntemidir.
Ayrıca, kişinin özgüven performansını geliştirmede uygulanabilen bir tekniktir.

PSİKOLOJİK TRAVMAYLA BAŞEDEBİLME (YETİŞKİN VE COCUKLAR İÇİN )
Yaşadığınız ilk travma nedir ? Çözülmemiş travmalar kapalı odadan cıkmaya çalışan arının çıkmaya calışırken cama çarptığı gibi, yaşadığımız travmalar da sürekli gündeme gelir. Bizim potansiyelimizi kısıtlar.

TRAVMA
Dışarıdan bir etkenin yol açtığı, yaşama vücudun bütünlüğüne inanç sistemimize etki eden fiziksel ve ruhsal yaradır.

KİŞİSEL TRAVMALAR
Anne baba ayrılığı, fiziksel şiddet trafik kazaları cinsel istismar duygusal istismar, işkence, ani hastalıklar yakınların ölümü.

TOPLUMSAL TRAVMALAR
Deprem, sel, yangın, doğal afetler...

PSİKOLOJİK TRAVMANIN ETKİLERİ
Tavmanın yarattığı psikolojik etkileri, yaşanan olayın ağırlığına, süresine, kişinin duyarllığına bağlı olarak yaşanır. Sorunlara ve hedefe yönlendiririlmiş büyük yoğun üzüntü kaygı öfke hissederler. Kayıpların getirdiği olumsuzluklara karşı üzüntü hissederler. Üzerlerine düşen ve yapılmamış olduğunu düşündükleri işlerden dolayı suçluluk duyarlar ve geleceğe karşı karamsarlık hissederler. Şok eden olaylara karşı inanamama, unutkanlık, düşüncede dağınıklık,dikkati toparlayamama davranışı gösterebilirler.

TRAVMATİK STRES TEPKİLERİ

FİZİKSEL TEPKİ
Mide bulantısı, kusma, yorgunluk, baş ağrısı, baş dönmesi, kalp sıkışması, eklem ağrıları, titreme...

DUYUSAL TEPKİ
Kaygılı olma, üzüntü, depresif duygu durumu inkar, korku, suçluluk, panik, hayal kırıklığı, kızgınlık.

ZİHİNSEL TEPKİLER
Kafa karışıklığı, uyku bozukluğu, kabuslar, sorun çözememe, yönünü bulamama, araya giren düşünceler.

DAVRANIŞ TEPKİLERİ
Kıpır kıpır olma ,ani davranışlar, madde alımı, yeme sorunları, kendini geri çekme.

SOSYAL TEPKİLER
Fiziksel bakımını ve işini ihmal eder. Eskiden yaptığı işleri yapmaktan kaçınma. Sosyal çevreden uzaklaşma, aşırı yargılayıcı ve suçlayıcı olma. Her şeyi kontrol altında tutmak isteme.

TRAVMATİK OLAYI NE ZAMAN DİKKATE ALMALI
Sıksık kabus gorüyorsanız, travmatik olayı sürekli tekrarlıyorsanız, kendinizi rüyadaymış, bedeninizin dışındaymış veya gerçek değilmiş gibi hissediyorsanız, başınızdan geçen olayı hiç hatırlamıyorsanız, geleceğizin kalmadığını düşünüyorsanız, ani öfke ve patlamalar varsa, sık sık irkiliyorsanız, olayları anlatan durumdan kaçıyorsanız, yaşadıklarınız ev, iş, okul, arkadaşlık, evlilik ilişkilerinde olumsuzluklara yol açıyorsa, hayata dair istek azalmış depresif tepkiler, çöküntü, intihar düşüncesi varsa, travmatik olayın üstünden bir ay geçtiği halde yukardaki belirtiler tümü ile veya bir kısmı devam ediyorsa günlük yaşamınızda zorlanmalara sebep oluyorsa bu belirtileri ciddiye alınız.

ÇOCUK VE ERGEN NASIL ETKİLENİR?
Çocuklar travmatik bir olaydan yetişkinlere göre daha farklı etkilenirler.

ÇOCUKLARDA ETKİLENME BELİRTİLERİ

• Bebeksi davranışlar
• Altını ıslatmak
• Karanlıktan veya hayvanlardan korkmak
• Gece yaşanan korku nöbetleri
• Konuşmakta güçlükler [kekeleme]
• Parmak emme
• İştahsızlık veya aşırı iştah
• Sinirlilik, ağlama, agresiflik
• Aşırı duyarlılık arasında gidip gelen duyusal değişiklikler
• Aşırı hareketlilik, dikkati toplamada güçlükler
• Evde itaatsizlikler
• Sessizleşip içine kapanıp yaşananlar üzerinde konuşmamak
• Okul başarısında düşme
• Olayla ilgili tekrarlanan oyunlar oynamak
• Kendisınin daha önce yaptıgı herhangi bir olumsuz davranıştan dolayı bunların olduğunu düşünüp suçluluk duymak
• Ev ortamında ve okulda değişken davranmak
• Bazı ergenlerde öfke isyan gibi ergenlik belirtilerinde artış bazılarında ise ancak yetişkin bir insanın sergileyebileceği davranışlar görülebilir.